orlinea Lista d'attesa

In arrivo · gratis · senza pubblicità

Più ordine, meno pensieri.

Carichi il PDF del piano del/della nutrizionista: Orlinea lo porta nei pasti di oggi, nella spesa per reparti e nel meal prep della domenica.

Avvisami quando apre Come funziona
  • iPhone e Android, dal browser
  • Niente calorie da contare
  • Il piano non si tocca

Il piano ce l'hai già. Manca solo il modo di seguirlo senza pensarci troppo.

Come funziona

Dal PDF alla tua settimana, in tre passi

  1. 01

    Carichi il PDF e lo controlli

    Quello che ti ha dato il/la nutrizionista o il/la dietista. Lo leggiamo con l'intelligenza artificiale e tu lo controlli un giorno alla volta, accanto al PDF, con le quantità in evidenza. Finché non hai controllato tutto, il piano non si usa.

  2. 02

    Segui la giornata con un tocco

    Ogni giorno vedi il prossimo pasto e lo segni quando l'hai mangiato. Le alternative sono quelle scritte nel tuo piano, niente di più.

  3. 03

    Spesa e domenica, già pronte

    La lista della settimana divisa per reparto del supermercato, con "ce l'ho già", e una proposta di meal prep della domenica con gli stessi alimenti e le stesse quantità del piano.

Cosa fa

Tutto quello che serve. Niente di più.

La spesa, per reparto

Una lista per la settimana, nell'ordine in cui giri il supermercato. Quello che hai già in casa lo togli con un tocco.

Alternative dal tuo piano

Se il piano le prevede, le trovi accanto all'alimento, già nella quantità giusta.

Domenica in cucina

Una proposta di meal prep con gli alimenti e le quantità del piano, per arrivare a giovedì senza pensieri.

Promemoria gentili

Di partenza uno solo, la sera. Gli altri li accendi tu. Mai cibi o dati nelle notifiche.

Ricette dai tuoi link

Incolli il link di una ricetta che ti piace e gli ingredienti finiscono nella spesa.

I tuoi dati restano sul telefono

Pasti, peso e foto stanno sul tuo telefono. Sul server arriva solo una copia cifrata, che nessuno può leggere senza il tuo codice.

Cosa non fa

Il piano resta di chi te l'ha scritto.

Orlinea organizza la settimana intorno al tuo piano. Non decide cosa mangi né quanto.

Leggi cosa fa e cosa non fa
  • Scrivere o cambiare il tuo piano
  • Contare calorie
  • Dirti cosa o quanto mangiare
  • Sostituire chi ti segue

Lista d'attesa

Avvisami quando apre

Orlinea è in prova con poche persone. Lasciaci l'email: ti scriviamo una volta sola, quando si apre la registrazione. Niente newsletter, niente pubblicità.

Domande

Prima che tu lo chieda

Altro da chiedere? Scrivi a ciao@orlinea.it.

Funziona con il piano di qualsiasi nutrizionista?

Funziona con i piani in PDF con giorni, pasti, alimenti e quantità, anche con le tabelle delle alternative. Se qualcosa non viene letto bene, lo vedi subito nel controllo giorno per giorno e puoi rileggere il PDF o lasciar perdere.

Quanto costa?

La versione di base è gratuita e senza pubblicità. Se un giorno ci sarà una versione a pagamento, la versione di base resterà gratuita.

Funziona su Android?

Sì. Orlinea si apre dal browser e si aggiunge alla schermata Home, su iPhone e su Android. Niente da scaricare dagli store.

Dove finiscono i miei dati?

Pasti, peso e foto restano sul tuo telefono; sul server arriva solo una copia cifrata che nessuno può leggere senza il tuo codice. Il PDF passa da Claude (Anthropic) solo per essere letto e non viene conservato.

Fai il/la nutrizionista?

Orlinea non scrive e non corregge piani: aiuta chi li segue a seguirli. Trovi cosa fa per i tuoi pazienti nella pagina per i/le nutrizionisti; per dirci cosa ne pensi scrivi a ciao@orlinea.it.